🌋 Tengo un volcán — Proyecto de Bienestar en las Aulas
En el marco del Proyecto de Bienestar en las Aulas, realizamos una actividad con los alumnos de 2.º grado A y B para continuar desarrollando habilidades de escucha, reconocimiento emocional y autorregulación.
Comenzamos practicando la técnica de la mano levantada, un recurso que nos ayuda a hacer silencio, prestar atención y escuchar a los demás. Luego, compartimos un fragmento del libro Tengo un volcán, de Míriam Tirado, que nos permitió conversar sobre aquellas situaciones que pueden generarnos malestar y hacernos reaccionar impulsivamente.
A través de un volcán confeccionado especialmente para la propuesta, cada alumno pudo expresar qué situaciones lo hacen “explotar” y reconocer cómo se siente esa emoción en el cuerpo. Con cada intervención agregamos bicarbonato al volcán y, finalmente, al entrar en contacto con el vinagre, observamos su erupción. Esta experiencia representó de una manera concreta y significativa cómo las emociones pueden acumularse hasta desbordarnos.
Para finalizar, realizamos una ronda de intercambio en la que los chicos compartieron sus aprendizajes y reflexionaron sobre la importancia de reconocer lo que les sucede, escuchar las señales del cuerpo y buscar recursos que los ayuden a regularse antes de actuar.
Seguimos acompañando a nuestros alumnos para que puedan comprender sus emociones y aprender, poco a poco, a expresarlas y gestionarlas de una manera saludable.
Equipo de Orientación y Bienestar